日本留学 成为“日本政府奖学金留学生”的方法有哪两种？
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日本留学如何申请奖学金?成为“日本政府奖学金留学生”的方法有两种，一是大学推荐，二是大使馆推荐。
大学推荐是指在外国(包括中国)和日本的大学之间的交流活动中赴日的留学生，由日本的大学向日本政府(文部省)推荐。因为这种方式与大使馆无关，是在中国的大学和日本的大学之间办理手续，所以请向所在学校咨询。
大使馆推荐留学生，在中国不能由个人直接申请，对候补者的选考全部通过中国教育部(国际司亚非处)进行。所以请先向所在大学或教育部咨询。在中国实施的大使馆推荐留学生有以下四种。1.研究留学生(只限博士课程水平);2.教师研修留学生;3.日本文化研修留学生;4.专门学校留学生。
日本驻华大使馆委托对日本留学有专门知识和经验的人士担当留学咨询员，咨询有关留学事宜。日本文部省管辖的财团法人日本国际教育协会(AIEJ)在互联网上提供有关日本留学的信息(日语、英语)，主要内容包括AIEJ的组织和事业介绍;日本高等教育制度概要;日本的大学的简要情况(可以通过AIEJ的网址，链接各大学的主页)及奖学金情况。
日本留学申请奖学金技巧
一般来说，中国学子寄出材料后就不好意思去问结果了。其实，由于学校每年都有大量的人申请，一般不会主动与申请人联络。如果你把自己的一套申请材料寄出后只是静待结果，可能只是因为缺失某个无关紧要的文件就错过了机会。因此，建议你与学校保持联系，以便及时掌握进展。
另外，还应该懂得与学部长联系。因为学校认为只有各学部的学部长或其他专职人员才能客观审查与评定出申请人在学术上的成就与潜力，才最有资格说明谁应受奖学金资助。保持与申请学部的学部长的联系，展示自己在学术上的能力，对申请奖学金是十分有帮助的。
另外，对推荐人不要光看其职位。中国国内学生通常认为，写推荐信的人官衔乃至职位越大越好，其实不然。日本学校通常不看头衔、职位，而在乎他们的研究业绩和学术地位。如果你申请的学校正好是推荐人的母校或推荐人认识该校的教授，也会大有帮助。不过切记，最好在要求推荐人写推荐信前，让他对你有所了解。原文来源：
糖尿病饮食注意事项
糖尿病患者饮食注意事项
糖尿病是一种终身疾病，对糖尿病的治疗应该坚持饮食治疗、体育疗法和药物治疗的综合治疗方法。其中饮食治疗是最基本的治疗方法，如果控制得好，可以过正常人的生活。建议糖尿病人在日常饮食中应注意以下几点：
多吃蔬菜少吃肉
适量进食蔬菜、水果、干豆类及燕麦等含高水溶性纤维的食品； 水果含果糖，亦有丰富的维生素、纤维素、矿物质及抗氧化物， 可以适量进食叶类蔬菜如菜心、白菜，含丰富纤维素，不妨多吃。
根茎类蔬菜如薯仔、番薯、芋头、莲藕；豆类如青豆、眉豆和黑豆等均含较高的淀粉质，倘若用于菜，要注要适当地减少在同一餐所进食的五谷类份量。豆腐和菰类营养丰富，可作为主菜或配菜。
选择植物油如花生油、芥花籽油等，避免采用动物脂肪如猪油和牛油。
减少进食煎炸及高脂肪的食物；并多选用蒸、炖、炆、烚、灼、焗等 低油量煮食方法或以易洁镬煮食。
烹调肉类或家禽时，宜先将肥膏和皮层去掉，以减低脂肪的摄取。
药材如淮山、莲子、薏米等含较高的淀粉质，不宜大量采用作汤料
糖尿病患者不可饮酒
酒精对机体代谢的影响是多方面的。对于糖尿病患者来说，饮酒的后果是十分严重的。在执行糖尿病饮食控制的患者中，非饮酒者60%可见血糖控制改善，而饮酒者只能达到40%，在不实行饮食治疗的患者中，病情大多会发生恶化，如果再加上饮酒则后果更为严重。主要表现在1、发生高脂血症；2、糖尿病难于控制；3、引起营养不良；4、发生低血糖；5、低血糖的症状有时与醉酒的症状相似，容易混淆，从而耽误了低血糖的抢救；6、引起糖尿病证状性酮症酸中毒；7、长期饮酒可引起酒精性肝炎，肝硬化及多种脏器损伤，并产生酒精依赖性、成瘾性。8、使某些降糖、降脂或降压药的作用降低。
适当控制主食量
在一般情况下，休息的病人每天吃主食\(米、面、玉米、小米、荞麦等\)250—300克；轻体力劳动者每天350—400克；重体力劳动者每天450—550克。待血糖下降和尿糖\(+\)减少后，可适当增加主食25—50克。主食要轮换食用或混合食用，以提高营养价值。病人要注意总结进餐与血糖、尿糖之间的变化规律，做到病情稳定，主食固定；病情波动，及时调整。要灵活掌握，使体重维持在标准范围之内。
控制饮食及饮食时间
绝不是意味着尽量少吃，因为长期饥饿、热量不足可导致机体自身消耗，不仅会出现消瘦、抵抗力减弱，而且可加重糖尿病。因此，糖尿病人要遵照医嘱，合理安排每日总热量、蛋白质、脂肪及碳水化合物的适当比例，制定自己较理想的食谱。
进餐的时间、数量应保持一定的稳定性：尽量不吃零食，戒烟、忌酒。
限制胆固醇的摄入量
中老年糖尿病人及合并冠心病、高脂血症的病人，在饮食中还要严格限制胆固醇的摄入量。动物脂肪、动物内脏含胆固醇较高，应少吃或不吃，鸡蛋每日最多不超过两个。
食物宜粗不宜精
在主食定量范围内尽可能多吃些粗杂粮及豆类、蔬菜，以绿叶菜为好，如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。这些食物中既含有丰富的维生素和无机盐，又含有较多的粗纤维，能有效地防止血糖吸收过快，还有降低胆固醇、预防动脉硬化及防治便秘的作用。
严格限制蔗糖及甜食
糖尿病人不要吃食糖、糖果、蜂蜜和甜食以及含糖饮料。这些高糖食物易被机体吸收而促使血糖升高、增加胰腺负担，从而加重病情。
要学点营养治疗知识
基本掌握常用食物所含的主要营养成分，尤其是含糖量。同时，要了解哪些食物可以多吃，哪些食物应少吃，哪些食物是禁食，要做到心中有数，还要懂得营养价值相等食物的互换法。
适量吃水果
要根据病人的血糖、尿糖的控制情况灵活掌握。如空腹血糖不超过11mmolh\(2000毫克/dl\)，尿糖不超过3个加号，又无酮症酸中毒的情况下，可以少量吃些水果，但要掌握好，不要大量吃，每天最多吃150—200克。据测定：香蕉、橘子、苹果、梨含糖量为中等：甜瓜、西瓜、樱桃含糖较少，可以首选食用；西红柿、黄瓜含糖很低，可以适当多吃些以代替水果。
糖尿病人若能按以上饮食要求认真照办，并持之以恒，对控制病情、预防合并症定有成效。
