经常喝水垢多的硬水,到底会不会有害健康?

时间: 2010-10-30 / 分类: 健康 / 浏览次数: 2,610 views / 0个评论 发表评论
硬度是指水中钙、镁离子的浓度。天然水,特别是地下水,多少含有一些钙、镁离子。这些离子有些是以碳酸氢钙或碳酸氢镁的形式存在,将水烧沸,碳酸氢盐变成碳酸根,不溶性的碳酸盐就沉淀下来。简单来说,就是形成了水垢。不用担心喝了未煮开的水,水垢会结在肚子里,把肠子弄成斑斑点点,因为人体体液中有大量碳酸氢盐,确保不会沉淀出碳酸盐。
但是,水里面钙、镁离子的浓度太高了会有很多其他问题。钙和镁离子能与肥皂作用,生成不溶性的硬脂酸盐,影响肥皂的去污能力;而锅炉用水如果含有太高浓度的钙镁盐,会在锅炉内壁上结成水垢,降低锅炉的热导率;用这种水烧菜泡菜,都会因水垢的析出影响口味。
有必要给水里面的钙、镁离子的浓度定一个标准,如果太高就不适合做生活用水。用水中碳酸钙含量可以来计算水的硬度,1PPM为一个硬度单位,代表1毫克/升的碳酸钙含量。一般认为,高于170PPM就可称为硬水,而低于80PPM的水称为软水。我国最新的《生活饮用水卫生标准》规定的硬度标准是 450PPM.资料显示,北京自来水的硬度一般在300PPM到600PPM.但并不是所有的硬水在煮沸后都会析出水垢,因为钙镁离子还可能以硫酸盐或氯化盐的形式存在。它们在加热后是不会发生化学变化的。
因此这种硬水叫做永久性硬水———你没法通过家常手段除去其中的钙镁离子,而前面说到的由碳酸氢盐引起的硬水就叫暂时性硬水。
其实,钙和镁都是人体所必需的矿物质。钙是骨骼的重要组成部分,而镁则是神经系统正常运行所不可缺的。
但矿物质补过量也会有问题。
钙过多了会妨碍其他矿物质的吸收,而镁摄入过多会造成镁中毒。因此我们需要计算可能摄入的钙镁总量。
按北京自来水的硬度上限,600毫克/升的碳酸钙含量计算,如果一天喝2升水,那么钙镁的总摄入量还不到600毫克,而且这还是假设你喝的水都是永久性硬水。按照营养学领域研究的结果,每天即使分别摄入钙镁1000毫克,都问题不大。一般情况下,喝硬水不会造成钙镁中毒,更不会造成结石,大可放心喝———如果不在意硬水所带来的不便和口感不适。
如果该地区的硬水大大超过国家标准,如到达1000PPM以上,而你平时的饮水量又比较大,那么为了安全起见,确实应该考虑先将硬水软化了再喝。

不过喝水垢多的水还应该注意的一些事项:

以下这几种水尽量不要喝

(1)在炉灶上煮沸了很长时间的开水

(2)在炉子上加温的过夜温水,次日再烧开的水;

(3)装在热水瓶里已经好几天的开水;

(4)经过多次反复煮沸的残留开水;

(5)蒸饭蒸肉后的“下脚水”。

为什么这几种开水都不能饮用呢?因为反复煮沸过的开水中,所含的钙、镁、氯等元素浓度会增高。

有些烧煤炉的家庭,喜欢把水“坐”在封好的炉子上慢慢烧热,到第二天早晨起时再将水烧开饮用。还有些人喜爱把隔夜的开水重新烧开再喝,以图省时省煤。其实,这些方法都是不可取的。无论是河水还是井水,都含有一定的硝酸盐和细菌,自来水也不例外。当在封好的煤炉上加热到适宜温度,水中的细菌就会释放出一种叫做硝酸盐还原酶的物质,将水中的硝酸盐还原成亚硝酸盐。储存于热水瓶中的剩水,尤其是隔夜水有可能受到新的细菌污染产生上述变化。在这两种情况下,虽然将水烧开能杀灭水的细菌,但亚硝酸盐的含量都大大增加。亚硝酸盐在胃内会形成亚硝胺,亚硝胺是非常危险的致癌物。因此,夜间缓慢烧热的水和再次烧开的水是不宜饮用的,只可用于洗涤。同样道理,晾凉白开水也应该更换一次,以防止亚硝酸浓聚。

此外,盛水也有一定讲究,烧水或盛水容器内的水垢,对人体的健康也是一种潜在的危害。因为水垢中含有不少对人体有害的重金属,有人曾对装了98天开水的2.5千克热水瓶内壁的水垢,作了化学分析。其中所含重金属量分别为镉0.034毫克,铅0.12毫克,铁24毫克,砷O-21毫克,汞0.44微克。而在当地水源中,监测并没有发现重金属超过标准的现象。这就说明:即使符合卫生标准的饮用水。这种沉积物与热水瓶中的水,形成了一个动态平衡,增加了饮水中重金属成分变浓的可能性。当用这些容器改盛别的饮料,特别是酸梅汤、啤酒等酸性饮料时,这种沉淀物就会重新溶解在水或饮料中。

重金属污染对人体的危害,是当今举世瞩目的问题。在日本,镉污染曾引起骨痛病,汞污染引起水俣病。许多重金属对人体还会致癌或致畸形。长期小量地把这些重金属摄人体内,可引起神经、消化、泌尿和造血系统的病变及功能障碍,所以对以往习以为常的水垢危害不可忽视。

为避免水垢造成的重金属污染,必须经常清除烧水壳和热水瓶内的水垢。最简单的方法是:用刷子沾肥皂水刷洗,或用细砂、洗涤粉洗刷。如已积成一层牢固的水垢,可把碎蛋壳放入热水瓶内,加少量食醋,摇晃一会,即可倒出水垢,再用清水冲洗几遍就可使用了。

以上内容参考网上资料。

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